今天，潮流家電網(wǎng)就來(lái)給大家分析分析，關(guān)于夏日睡眠，你的家電做對(duì)了什么？又有哪些使用誤區(qū)！
1、空調(diào)
世界氣象組織在7月10日發(fā)布報(bào)告稱，根據(jù)初步數(shù)據(jù)，世界剛剛經(jīng)歷了有記錄以來(lái)最熱的一周。此外，剛剛過(guò)去的6月也是有記錄以來(lái)最熱的6月。奧維云網(wǎng)最新排產(chǎn)數(shù)據(jù)也顯示，7月份空調(diào)企業(yè)總排產(chǎn)1483萬(wàn)臺(tái)，其中內(nèi)銷排產(chǎn)1052萬(wàn)臺(tái)，同比增長(zhǎng)30.9%。
越來(lái)越多的家庭購(gòu)買空調(diào)，越來(lái)越多的用戶要伴隨著空調(diào)的微風(fēng)入眠，但實(shí)際上，依舊有不少人并不會(huì)使用空調(diào)！
首先，在空調(diào)安裝的時(shí)候，要避免對(duì)著床直吹，否則用戶輕則感冒、腰酸背疼，重則面癱；
其次，大部分用戶對(duì)溫度的把控不到位。雖然可能有一些個(gè)體差異，但普遍上最適合入睡的溫度是在26℃以下。但是，入睡后讓人感到舒適的溫度需要稍微高一點(diǎn)。因此，最好我們需要采用空調(diào)的睡眠模式，不同空調(diào)的睡眠模式有一些差異，一部分是每小時(shí)升1℃，一部分是每?jī)尚r(shí)上升1℃，需要用戶自行做好區(qū)分。
最后就是空調(diào)最好不要吹整晚，這樣白天在辦公室又吹空調(diào)，容易導(dǎo)致負(fù)離子的缺乏等問(wèn)題，直觀感受就是睡了還累、睡不醒等等。
2、加濕器/除濕器
在睡眠的濕度方面，50%-60%則適合睡眠！但是我國(guó)幅員遼闊，濕度的差異也大，特別是長(zhǎng)江中下游地區(qū)在7月初回經(jīng)歷梅雨季節(jié)，濕度簡(jiǎn)直高得不像話！
因此我們需要根據(jù)實(shí)際情況，開(kāi)啟加濕器或者是除濕器。目前大部分空調(diào)都已經(jīng)搭載了除濕功能，可以在使用空調(diào)的同時(shí)開(kāi)啟。
3、空氣循環(huán)扇
雖然目前很多的空調(diào)都標(biāo)注了：模擬自然風(fēng)，保證不直吹，精準(zhǔn)送風(fēng)到人所在的位置等等。但是，用戶往往會(huì)感覺(jué)到，整個(gè)房間內(nèi)還是存在溫差，即時(shí)開(kāi)啟了左右送風(fēng)等功能，但畢竟風(fēng)不會(huì)拐彎啊。
這時(shí)最好就能配合空氣循環(huán)扇使用，讓循環(huán)扇將冷氣送到一些死角，讓室內(nèi)溫度更加均勻。同時(shí)，循環(huán)扇不會(huì)直吹，因此對(duì)用戶的負(fù)面影響也較小。
4、空氣凈化器
對(duì)于許多易過(guò)敏人士而言，開(kāi)空調(diào)最大的問(wèn)題是會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏，后半夜鼻塞被憋醒，然后就很難繼續(xù)入眠了。
或許有人會(huì)提出清洗空調(diào)，但實(shí)際上，空調(diào)清洗非常麻煩，并且即使清潔后，也依舊會(huì)繼續(xù)積累灰塵、污垢，很難做到常洗常新。
這時(shí)我們則建議可以在房間內(nèi)使用空氣凈化器，對(duì)室內(nèi)空氣進(jìn)行清潔，達(dá)到緩解鼻炎甚至是避免誘發(fā)鼻炎等作用，解決長(zhǎng)時(shí)間密閉空間帶來(lái)的空氣問(wèn)題。
5、電動(dòng)足浴盆
除了室內(nèi)環(huán)境之外，另外一大因素就是夏天運(yùn)動(dòng)變少，人體不疲倦，因此入睡難。
這時(shí)候我們可以采用泡腳的方式，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活強(qiáng)化器官功能，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，最重要的是，一定程度上會(huì)改善入睡難、容易醒的問(wèn)題。
而電動(dòng)足浴盆不僅能通過(guò)加熱功能，長(zhǎng)時(shí)間保持恒定的水溫，大多數(shù)還配有足底按摩功能，有針對(duì)性的按壓反射區(qū)，實(shí)現(xiàn)保健功能。
6、降噪耳機(jī)
夏天，因?yàn)槭褂玫牡碾娖鞅容^多，特別是一些鄰居的空調(diào)，可能使用的時(shí)間較長(zhǎng)了，噪音很大，此外還有蟬鳴等等，甚至是鄰居的鼾聲，在當(dāng)下房屋隔音特別差的前提下也可能影響睡眠質(zhì)量
此時(shí)選擇一款降噪耳機(jī)就迫在眉睫，降噪耳機(jī)通過(guò)物理方法讓我們與外界噪音隔絕，可以掩蓋鼾聲和交流等噪音，睡眠特別是小憩的時(shí)候使用特別實(shí)用。
目前，互聯(lián)網(wǎng)上有數(shù)據(jù)顯示：中國(guó)睡眠障礙人口達(dá)4億，而且持續(xù)增加，并且呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)！同時(shí)，睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)、皮膚變差、記憶力減退、注意力分散等諸多問(wèn)題。此外，睡眠質(zhì)量差還會(huì)嚴(yán)重影響人的情緒，導(dǎo)致易怒、易起沖突。
好的睡眠至關(guān)重要，同時(shí)更離不開(kāi)家用電器們的共同發(fā)力，使用適合的家用電器，用正確的方式使用家用電器，為夏天的優(yōu)質(zhì)睡眠打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)！
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